やみつきおつまみ!
ほうれん草とベーコンのポン酢炒め
ほうれん草とベーコンで作るささっと炒めるだけの時短おつまみです。おつまみとしてはもちろん、献立のあと1品としても役立つお手軽メニューです。
カロリー
118kcal
炭水化物
4.4g
脂質
9.4g
たんぱく質
4.9g
糖質
1.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。
ポイント
ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、ベーコンを加えて油がなじむまで炒め、ほうれん草を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。
4
ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
なちゅ