素材2つでつくる!
ほうれん草とベーコンのカレーバター炒め
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調理時間
約10分
費用目安
300円前後
ほうれん草とベーコンを使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー♪ほうれん草とベーコンを炒めるだけなのであっという間に出来上がります♪忙しい時にもおすすめです♪
カロリー
133kcal
炭水化物
3.6g
脂質
11.6g
たんぱく質
4.5g
糖質
0.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。
ポイント
ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、半分溶けたらベーコンを入れてバターがからむまで炒める。
4
ほうれん草を広げ入れてふたをして30秒蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
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