DELISH KITCHEN

ささっと作れる!
ズッキーニのカレーチーズソテー

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調理時間

10

費用目安

100前後

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ズッキーニを使った時間がないときにおすすめの一品。炒めるだけなのでとっても簡単に作れますよ♪ぜひお試しください。

  • カロリー

    63kcal

  • 炭水化物

    2g

  • 脂質

    4.8g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    1.1g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ズッキーニを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、ふたをして火が通るまで弱火で2〜3分蒸し焼きにする。カレー粉、塩、こしょうを加えて混ぜ、ピザ用チーズを全体にちらす。ふたをして溶けるまでおく。

レビュー

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