糖質オフ！1人分8.8g♪
アジとズッキーニのカレーチーズピカタ
調理時間
約20分
カロリー
387kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
10.6g
脂質
25.2g
たんぱく質
26.4g
糖質
8.8g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
チーズのまろやかさとスパイシーなカレーの風味が食欲をそそる一品です♪ピカタにすることでお魚もふっくら仕上がり、食べやすくなります！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
材料 【2人分】
