DELISH KITCHEN

麹の旨み感じる♪

里芋とエリンギの塩麹炊き込みご飯

  • 調理時間

    60

  • カロリー

    473kcal

  • 費用目安

    700前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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塩麹で味付けした鶏肉を入れた簡単炊き込みご飯をご紹介!香ばしい香りが食欲をそそります。里芋のほっくり感がおいしさをプラスし、ついついお箸ばすすむ一品です♪

材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに入れ、塩麹を加えて混ぜて5分ほどおく。

  2. 2

    里芋は皮をむいて1cm角に切る。ボウルに里芋、塩(分量外:小さじ1)を入れ、よくもみこみ、水を2〜3回取り替えながら水がほぼ透明になるまで水洗いをする。水気を切り、ぬめりを取る。

    ポイント

    里芋を触った際に手にかゆみが出る方は、酢水(水200ccに対して大さじ1〜2が目安)にさらすことで緩和されます。また、里芋のアクやえぐみの元であるシュウ酸カルシウムが気になる方は厚めに皮をむくことで減らすことができます。

  3. 3

    エリンギは長さを2〜3等分に切り、縦半分に切る。切り口を下にして縦におき、薄切りにする。

  4. 4

    炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。1の鶏肉、里芋、エリンギをのせて広げ、通常炊飯する。

  5. 5

    炊き上がったらさっくりと混ぜる。

  6. 6

    器に盛り、細ねぎをちらす。

よくある質問

  • Q

    3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

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