おいしい組み合わせ!
ごぼうの肉巻き
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調理時間
約20分
費用目安
300円前後
ごぼうに豚バラ肉コクが相性抜群!献立の主役になる一品です♪甘辛な味付けで、ごはんが進みます。
カロリー
286kcal
炭水化物
15.3g
脂質
18.7g
たんぱく質
8.9g
糖質
13.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうは千切りにする。水にさらして水気を切る。
2
豚肉2枚を少しずらして縦長に広げ、片栗粉を全体に薄くまぶす。ごぼうをのせてずらしながら、隙間ができないように巻く。同様に計5個作る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉の巻き終わりを下にして並べ入れる。全体に焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。余分な油を軽く拭き取り、水(分量外:大さじ1)を加えてふたをして弱火で5分ほど蒸し焼きにする。
4
☆を加えて照りが出るまで中火で煮からめる。
レビュー
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