少ない材料で作る♪
鶏肉としめじのねぎ塩炒め
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調理時間
約15分
費用目安
500円前後
鶏肉としめじのねぎ塩炒めをご紹介!長ねぎとごま油の風味が食欲をそそり、ごはんがすすみます♪ぜひお試しください!
カロリー
254kcal
炭水化物
11.7g
脂質
8.6g
たんぱく質
30.9g
糖質
9.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは8mm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。ねぎはみじん切りにする。
2
鶏肉は削ぐようにして食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。玉ねぎ、しめじを加えてしんなりするまで炒める。
4
ねぎ、☆を加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
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