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こってりおかず!

玉ねぎときのこのバター醤油炒め

玉ねぎの甘みとバターしょうゆ味がマッチ! きのこをたくさん入れてヘルシーに♪ ごはんにも、おつまみにも◎

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    292kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは2cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、手でさく。鶏もも肉は一口大の大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を皮目を下にして並べ、焼き色がつくまで中火で加熱する。上下を返して火を通し、しめじ、玉ねぎを加えて炒め合わせる。

  3. 3.

    ☆の調味料を加えてさっと炒め合わせて細ねぎを散らす。