DELISH KITCHEN
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まとめて作って平日楽々♪

下味冷凍 手羽中のカレーマヨ焼き

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    229kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    1.3g

  • 脂質

    18.1g

  • たんぱく質

    12.5g

  • 糖質

    0.8g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵3日/冷凍14日】しっとりジューシーでカレーの香りがたまりません！忙しくて時間がない時のおかずにおすすめです♪ ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

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材料 【4人分】

  • 手羽中ハーフ16本(400g)
  • サラダ油適量
  • ☆調味料
  • 酒大さじ1
  • 塩小さじ2/3
  • マヨネーズ大さじ2
  • カレー粉大さじ1

「手羽中」の基本

「焼き物(肉)」の基本

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