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1/3日分のビタミンB1が摂れる！
新玉ねぎの肉詰めチーズトマト煮

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調理時間

約30分

費用目安

400円前後

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とろっとしたチーズとやわらかな新玉ねぎがおいしい♪肉だねにはビタミンB1が摂れる豚ひき肉を使います。

  • カロリー

    292kcal

  • 炭水化物

    24.7g

  • 脂質

    12.5g

  • たんぱく質

    20.6g

  • 糖質

    20.3g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

疲れたカラダに

材料 【2人分】

「豚ひき肉」の基本

「チーズ」の基本

「新玉ねぎ」の基本

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