やさしい味わい♪
豚ひき肉とじゃがいもの味噌煮
じゃがいもをコクのある味噌で煮た一品です。豚ひき肉のうま味が煮汁に溶け出します。インゲンはさっと煮て、色よく仕上げましょう♪ホクホクのじゃがいもをお楽しみください!
カロリー
312kcal
炭水化物
35.3g
脂質
11.6g
たんぱく質
13.2g
糖質
32.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
じゃがいもは一口大に切る。水にさらして、水気を切る。いんげんはへたを切り落とし、3等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。じゃがいもを加えて油がなじむまで炒める。
3
☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをしてじゃがいもがやわらかくなるまで7分ほど弱火で煮る。みそを溶き入れ、いんげんを加えて煮汁が少なくなるまで4分ほど煮る。
彗星