糖質オフ！1人分8.4g♪
ズッキーニののっけしゅうまい
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
輪切りにしたズッキーニに肉だねをのせ、フライパンで蒸し焼きにして作る包まないしゅうまいをご紹介！皮を使わないので糖質オフに♪ズッキーニは厚めに切ることで食べ応えが出ます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
373kcal
炭水化物
12.6g
脂質
26.6g
たんぱく質
21.2g
糖質
8.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
