糖質オフ！1人分4.9g♪
キャベツとツナの中華スープ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
ツナとミニトマトの旨みがおいしい中華スープをご紹介！切るのはキャベツだけなので簡単に作れるのもうれしいポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
114kcal
炭水化物
6.7g
脂質
7.2g
たんぱく質
6.8g
糖質
4.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- キャベツ 1枚(60g)
- ミニトマト 3個
- 白いりごま少々
- ☆スープ
- 水150cc
- 鶏ガラスープの素小さじ1/4
- 塩小さじ1/6
- こしょう少々
