1人分脂質10g以下！
ささみとかぼちゃのヤンニョム炒め
4.3
(3件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
甘辛いたれが絡んでやみつき♪ささみを少ない油で揚げ焼きにし、脂質とカロリーを抑えた一皿です。おつまみにもおすすめ！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
358kcal
炭水化物
40.8g
脂質
7.9g
たんぱく質
26.9g
糖質
36.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。