1. みそがポイント!サニーレタスとささみのサラダ

みそがポイント!

サニーレタスとささみのサラダ

みそを使ったコクのあるドレッシングはサニーレタスとささみの素材を引き立てます。ささみは火を使わずレンジで簡単調理♪ミニトマトを入れてサラダを華やかに盛り付けましょう。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    168kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは縦半分に切る。

  2. 2.

    耐熱皿にささみをのせ、酒、塩をふる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。ラップをしたまま粗熱がとれるまでおく。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  4. 4.

    器にサニーレタス、ミニトマトを盛り、ささみは繊維にそってほぐしながら盛る。ドレッシングをかける。

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