DELISH KITCHEN

ポリ袋で簡単!
きゅうりの奈良漬け

5.0

(3件)

調理時間

3

費用目安

600前後

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手間のかかるイメージの奈良漬けを、今回は手に入りやすいきゅうりを使ってポリ袋で作ります。奈良漬けはべっこう色になるまでつけるのが一般的ですが、今回はご家庭でも手軽に美味しく作れるように、1ヶ月ほどで完成する奈良漬けのレシピをご紹介します♪一度食べるとやみつきになる美味しさです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    188kcal

  • 炭水化物

    28.7g

  • 脂質

    0.8g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    25g

  • 塩分

    10g

  • ※1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【きゅうり4本分】

  • きゅうり 4本(400g)
  • 80g
  • ☆粕床
  • 酒粕400g
  • 砂糖80g
  • みりん大さじ4

手順

  1. 1

    ポリ袋にきゅうり、塩を入れて袋の口を閉じ、袋の上から軽くもむ。バットにのせ、2kgほどの重しをのせる。きゅうりから水分が出て、くたっとしてくるまで5日〜1週間ほどおく。

    ポイント

    塩はきゅうりの20%が目安です。暑い時期は冷蔵庫におきましょう。

  2. 2

    きゅうりを水でさっと洗い、キッチンペーパーで水気をふきとる。ざるまたは網の上にのせ、風通しの良い場所で半日ほど陰干しする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて全体がなじむまでよく混ぜる(粕床)。

    ポイント

    砂糖はきゅうりの20%が目安です。粕床が固い場合は、みりんを増やして調整してください。

  4. 4

    別のポリ袋に粕床の半量を入れ、きゅうりを加える。残りの粕床を加え、空気を抜きながら口を閉じる。袋の上から軽くもんでなじませる。

  5. 5

    バットにのせ、冷蔵庫で好みのつかり具合になるまで3〜4週間ほどおく。きゅうりを取り出し、水でさっと洗う。

    ポイント

    食べる分だけ取り出して洗いましょう。

  6. 6

    きゅうりの水気をふきとり、両端を切り落とす。斜め5mm幅に切る。

注意事項

・アルコールが含まれているため、お子さまやアルコールに弱い方はご注意ください。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1本分あたり5.4gの減塩となります。

レビュー

5.0

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