ポリ袋で簡単!
きゅうりの奈良漬け
5.0
調理時間
3日〜
費用目安
600円前後
手間のかかるイメージの奈良漬けを、今回は手に入りやすいきゅうりを使ってポリ袋で作ります。奈良漬けはべっこう色になるまでつけるのが一般的ですが、今回はご家庭でも手軽に美味しく作れるように、1ヶ月ほどで完成する奈良漬けのレシピをご紹介します♪一度食べるとやみつきになる美味しさです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
188kcal
炭水化物
28.7g
脂質
0.8g
たんぱく質
8.5g
糖質
25g
塩分
10g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ポリ袋にきゅうり、塩を入れて袋の口を閉じ、袋の上から軽くもむ。バットにのせ、2kgほどの重しをのせる。きゅうりから水分が出て、くたっとしてくるまで5日〜1週間ほどおく。
ポイント
塩はきゅうりの20%が目安です。暑い時期は冷蔵庫におきましょう。
2
きゅうりを水でさっと洗い、キッチンペーパーで水気をふきとる。ざるまたは網の上にのせ、風通しの良い場所で半日ほど陰干しする。
3
ボウルに☆を入れて全体がなじむまでよく混ぜる(粕床)。
ポイント
砂糖はきゅうりの20%が目安です。粕床が固い場合は、みりんを増やして調整してください。
4
別のポリ袋に粕床の半量を入れ、きゅうりを加える。残りの粕床を加え、空気を抜きながら口を閉じる。袋の上から軽くもんでなじませる。
5
バットにのせ、冷蔵庫で好みのつかり具合になるまで3〜4週間ほどおく。きゅうりを取り出し、水でさっと洗う。
ポイント
食べる分だけ取り出して洗いましょう。
6
きゅうりの水気をふきとり、両端を切り落とす。斜め5mm幅に切る。
注意事項
・アルコールが含まれているため、お子さまやアルコールに弱い方はご注意ください。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1本分あたり5.4gの減塩となります。
レビュー
5.0
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