腸詰めせずに簡単!
手作りソーセージ
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(2件)
調理時間
約90分
費用目安
500円前後
腸に詰めなくても作れるソーセージをご紹介します!生のバジルの香りがとってもおいしいですよ♪しっかり粘りがつくまでしっかり混ぜるることでジューシーに仕上がります。ぜひお試しください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
194kcal
炭水化物
0.6g
脂質
14.4g
たんぱく質
13.4g
糖質
0.4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
バジルは細かく刻む。
2
ボウルに豚ひき肉、☆を入れて氷水をあてながら粘り気が出るまでよく混ぜる。バジルを加えて均一になるまで混ぜる。
3
6等分に分けて棒状にする。ラップでぴったりと包み、冷蔵庫で30分ほど冷やす。冷蔵庫から取り出し、それぞれアルミホイルで包む。
4
フライパンに底から2cmほどの水(分量外:適量)を入れて沸かす。3を入れ、ふたをして弱火で5分蒸す。火を止めて10分ほど放置する。取り出し、粗熱をとる。
5
4のフライパンをさっと洗って水気をふき取る。オリーブオイルを入れて中火で熱し、4のソーセージを入れて焼き色がつくまで焼く。
ポイント
油が跳ねやすいので火傷にご注意ください。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
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(2件)
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