ごはんが進む!
てりてりマヨつくね
みりんとしょうゆ味でテリっと焼いたつくねにマヨネーズをトッピング!ごはんが進むおかずレシピです♪玉ねぎがたっぷり入ってるのでボリュームはあるけど食べやすいです。
カロリー
574kcal
炭水化物
22.1g
脂質
38g
たんぱく質
27.7g
糖質
20.6g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。
ポイント
そのまま肉だねに入れるのでできるだけ細かく切った方がまとまりやすいです。
2
フライパンに豚ひき肉、卵、玉ねぎ、☆を入れて全体をしっかりまとまるまで混ぜる。
3
8等分にし、丸く形をととのえる。人差し指で真ん中に1cmほどの穴を開ける。フライパンの空いてるところにサラダ油を入れて中火で熱し、5分ほど焼く。裏返してふたをし、肉に火が通るまで弱火で3〜4分加熱する。★を加えて煮からめる。
4
器に穴を開けた方を上にして盛り、穴にマヨネーズをトッピングする。





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