主役はなす♪
なすのステーキ丼
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
油を吸ったとろとろのなすをガリバタしょうゆでステーキ風に仕上げました♪なすは格子状に切り込みを入れることで火が通りやすくなります。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
489kcal
炭水化物
79.6g
脂質
13.7g
たんぱく質
6.7g
糖質
77.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
