6
-
約30分
#チーズ
#キャベツ
#玉ねぎ
#ベーコン
#クレソン
#お好み焼き
214kcal
約90分
620kcal
約20分
627kcal
#長芋・山芋
#豚ロース薄切り肉
658kcal
#豚肉
#香味野菜
#水菜
588kcal
#鶏もも肉
539kcal
約15分
#もやし
360kcal
#ツナ缶
#細ねぎ
353kcal
#じゃがいも
187kcal
#たこ
#ねぎ
793kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
604kcal
715kcal
698kcal
498kcal
#大豆加工品
437kcal
607kcal
697kcal
#豚こま切れ肉
290kcal
#豆腐
お好み焼き粉
お好み焼きソース