5
360kcal
約20分
#キャベツ
#ツナ缶
#細ねぎ
#お好み焼き
653kcal
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
607kcal
約30分
#ねぎ
609kcal
#チーズ
#明太子
490kcal
534kcal
471kcal
575kcal
#えび
711kcal
617kcal
437kcal
627kcal
#豚ロース薄切り肉
658kcal
649kcal
488kcal
664kcal
541kcal
465kcal
604kcal
516kcal
443kcal
460kcal
501kcal
559kcal
579kcal
494kcal
668kcal
486kcal
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お好み焼き粉
お好み焼きソース