5
704kcal
約30分
#チーズ
#キャベツ
#長芋・山芋
#お好み焼き
-
約10分
#豚こま切れ肉
607kcal
#ねぎ
481kcal
約20分
653kcal
#豚バラ薄切り肉
609kcal
#明太子
711kcal
534kcal
471kcal
360kcal
#ツナ缶
#細ねぎ
437kcal
627kcal
#豚ロース薄切り肉
575kcal
#えび
658kcal
490kcal
649kcal
617kcal
488kcal
465kcal
541kcal
664kcal
516kcal
460kcal
604kcal
579kcal
559kcal
668kcal
443kcal
494kcal
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お好み焼きソース