シャキシャキ食感♪
水菜と大葉の和風お好み焼き
キャベツのかわりに水菜をたっぷり! 水菜を美味しく大量消費♪ 変わり種お好み焼きレシピ!
カロリー
658kcal
炭水化物
44.2g
脂質
43.5g
たんぱく質
17.4g
糖質
41.7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
水菜は3cm長さに切る。大葉は千切りにする。豚肉は5cm幅に切る。
2
ボウルに卵を溶き入れ、水、和風顆粒だしを入れて混ぜ、薄力粉、揚げ玉を入れて混ぜる。
3
水菜、大葉を加えて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて熱し、2の半量を流し入れて豚肉(半量)をのせてふたをして中火で4分蒸し焼きにする。 裏返して中まで火を通す。
5
4の工程をもう一度繰り返す。
6
器にのせる。めんつゆを塗って、マヨネーズ、かつお節をかける。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
真似っ子ホームシェフ