4
300kcal
約15分
#もやし
#しいたけ
#鶏ひき肉
#雑炊・おじや
433kcal
約20分
378kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
#レタス
339kcal
#小松菜
396kcal
約30分
#ほうれん草
284kcal
#鶏肉
#きのこ
128kcal
#豆腐
#ねぎ
323kcal
#にんじん
367kcal
約10分
#チーズ
#トマト
#ベーコン
#しめじ
183kcal
222kcal
#あさり
383kcal
459kcal
-
469kcal
374kcal
#水菜
410kcal
353kcal
#チンゲン菜