2
416kcal
約15分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#雑炊・おじや
#しょうが
332kcal
約20分
#キャベツ
#しめじ
256kcal
#豆苗
278kcal
約40分
-
約50分
#お粥
326kcal
461kcal
#ツナ缶
#白菜
195kcal
#春菊
#ねぎ
#煮魚
#えのき
#牡蠣
179kcal
約60分
299kcal
#鶏もも肉
695kcal
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
220kcal
307kcal
#海苔
418kcal
約10分
#細ねぎ
#サバ缶
134kcal
173kcal
約30分
#鶏むね肉
#あさり
310kcal
約5分
#なめこ
409kcal
390kcal
#鮭・サーモン
305kcal
112kcal
#れんこん
415kcal
#かぶ
194kcal
295kcal
509kcal
207kcal
#チーズ
102kcal
#大根
340kcal
#ホタテ
151kcal