3
340kcal
約15分
#雑炊・おじや
#ホタテ
305kcal
#しめじ
#えのき
317kcal
約10分
#わかめ
151kcal
#お粥
#しょうが
242kcal
#油揚げ
#さつまいも
410kcal
#豆腐
-
約40分
#鶏もも肉
#大根
134kcal
約30分
347kcal
約60分
193kcal
#かぼちゃ
678kcal
#ねぎ
#キムチ鍋
356kcal
392kcal
436kcal
445kcal
#豚こま切れ肉
283kcal
約20分
222kcal
#あさり
183kcal
187kcal
289kcal
#貝類
494kcal
約5分
378kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
#レタス
313kcal
#鶏肉
#きのこ
332kcal
#しらす
260kcal
#チンゲン菜
374kcal
#水菜
396kcal
#ほうれん草
383kcal
#チーズ
#トマト
#ベーコン