3
134kcal
約30分
#お粥
220kcal
約15分
#ねぎ
695kcal
約20分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#雑炊・おじや
415kcal
約10分
#かぶ
207kcal
#チーズ
289kcal
#貝類
112kcal
#れんこん
323kcal
#にんじん
#きのこ
-
#豆乳鍋
400kcal
#大根
307kcal
#海苔
193kcal
#かぼちゃ
390kcal
#鮭・サーモン
305kcal
187kcal
295kcal
約60分
約40分
#鶏もも肉
317kcal
#わかめ
162kcal
#鶏むね肉
#小松菜
#中華スープ
418kcal
#細ねぎ
#サバ缶
242kcal
#油揚げ
#さつまいも
433kcal
378kcal
#香味野菜
#レタス
327kcal
#えび
445kcal
#豚こま切れ肉
494kcal
約5分
#しょうが
359kcal
#長芋・山芋
396kcal
#ほうれん草
436kcal