4
809kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#アスパラ
#ペペロンチーノ
810kcal
#まいたけ
852kcal
813kcal
#ピーマン
814kcal
#豆苗
570kcal
約30分
#ほうれん草
#あさり
591kcal
約50分
#ツナ缶
478kcal
#水菜
#しめじ
586kcal
約15分
#ゴーヤー
434kcal
#しらす
499kcal
622kcal
#ベーコン
#クレソン
542kcal
#とうもろこし
506kcal
約10分
694kcal
#明太子
#モロヘイヤ
474kcal
#たこ
590kcal
745kcal
605kcal
713kcal
#イカ
#いんげん
555kcal
#キャベツ
#香味野菜
#ホタテ
469kcal
604kcal
#かぼちゃ
637kcal
#しいたけ
647kcal
#エリンギ
644kcal
648kcal
812kcal