300kcal
約10分
#チーズ
#とうもろこし
#おやき
227kcal
約20分
#じゃがいも
#モロヘイヤ
241kcal
#香味野菜
#大根
79kcal
約15分
#はんぺん
106kcal
#明太子
251kcal
約30分
187kcal
#豚肉
73kcal
#サバ缶
248kcal
約60分
#なす
236kcal
#長芋・山芋
#ホタテ
165kcal
約90分
#ほうれん草
184kcal
#ハム
232kcal
#ホットケーキミックス
193kcal
約40分
159kcal
#しいたけ
221kcal
#しらす
166kcal
58kcal
164kcal
#えび
213kcal
133kcal
#油揚げ
#ひじき
295kcal
242kcal
92kcal
246kcal
#さつまいも
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