2
418kcal
約10分
#細ねぎ
#雑炊・おじや
#サバ缶
396kcal
約30分
#ほうれん草
374kcal
#きのこ
#水菜
332kcal
約20分
#キャベツ
#しめじ
354kcal
#大葉
#おにぎり
467kcal
#チーズ
#明太子
325kcal
約15分
#チンゲン菜
213kcal
#香味野菜
#焼きおにぎり
309kcal
#鶏肉
388kcal
#鶏むね肉
#大根
389kcal
#お茶漬け
#いくら
442kcal
#加工肉
#海苔
317kcal
#わかめ
-
#豚バラ薄切り肉
254kcal
200kcal
#豚肉
#ねぎ
226kcal
#小松菜
#しらす
191kcal
197kcal
228kcal
236kcal
346kcal
201kcal
#牛肉
#しょうが
496kcal
#えび
533kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
355kcal
510kcal
173kcal
約5分
257kcal
#鮭・サーモン
225kcal
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