674kcal
約90分
#香味野菜
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
441kcal
約30分
#手羽元
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#煮物(肉)
611kcal
約40分
#大根
355kcal
#鶏もも肉
#わかめ
384kcal
約20分
#豆腐
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
623kcal
#牛肉
478kcal
#豚ロース肉
589kcal
約15分
263kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
587kcal
約50分
360kcal
#豚ひき肉
#もやし
#長芋・山芋
454kcal
#ごぼう
249kcal
#ささみ
#新じゃがいも
347kcal