406kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
#厚揚げ
#煮物(肉)
374kcal
約20分
#豚ひき肉
#油揚げ
385kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
972kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#角煮
377kcal
約30分
#手羽元
#煮物(野菜)
494kcal
約40分
#鶏もも肉
382kcal
732kcal
約90分
#ねぎ
501kcal
286kcal
#豚肉
#牛すじ煮・もつ煮
395kcal
#しょうが
290kcal
約120分
#牛肉
#こんにゃく
735kcal
約60分
507kcal
309kcal
546kcal
341kcal
603kcal
272kcal
680kcal
-
#里芋
394kcal
#手羽先
304kcal
#合いびき肉
405kcal
383kcal
355kcal
#えのき
488kcal
338kcal
368kcal
約15分
444kcal
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