507kcal
約30分
＃手羽元
＃煮物(肉)
347kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃しょうが
221kcal
約20分
＃豚肉
＃ピーマン
＃なす
732kcal
約90分
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃角煮
735kcal
約60分
382kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃大根
341kcal
約120分
＃牛肉
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
309kcal
546kcal
＃豚バラ薄切り肉
427kcal
272kcal
405kcal
＃手羽先
494kcal
＃煮物(野菜)
383kcal
377kcal
452kcal
＃煮豚・チャーシュー
428kcal
241kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
603kcal
180分〜
364kcal
＃豆腐
351kcal
＃玉ねぎ
356kcal
348kcal
680kcal
＃油揚げ
475kcal
438kcal
＃ごぼう
501kcal
＃豚こま切れ肉
355kcal
＃えのき
493kcal
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