972kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#角煮
290kcal
約120分
#牛肉
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
526kcal
約30分
#鶏もも肉
603kcal
#ねぎ
735kcal
約60分
501kcal
#豚こま切れ肉
#大根
474kcal
約15分
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#煮物(肉)
732kcal
約90分
286kcal
#豚肉
168kcal
約20分
#じゃがいも
#鶏ひき肉
#しょうが
371kcal
272kcal
159kcal
約半日
#お肉のおかず
#煮豚・チャーシュー
338kcal
341kcal
405kcal
#手羽先
507kcal
#手羽元
638kcal
-
355kcal
#えのき
494kcal
約40分
#煮物(野菜)
383kcal
444kcal
179kcal
#油揚げ
224kcal
約50分
#鶏むね肉
#しめじ
377kcal
389kcal
#にんじん
221kcal
#ピーマン
#なす
382kcal
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