385kcal
約20分
#大根
#豚バラ薄切り肉
#煮物(肉)
972kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#角煮
200kcal
#豚こま切れ肉
#たけのこ
377kcal
約30分
#手羽元
#煮物(野菜)
732kcal
約90分
#ねぎ
290kcal
約120分
#牛肉
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
507kcal
494kcal
約40分
#鶏もも肉
382kcal
735kcal
約60分
501kcal
405kcal
#手羽先
546kcal
341kcal
680kcal
468kcal
488kcal
-
#里芋
309kcal
304kcal
#合いびき肉
383kcal
365kcal
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
603kcal
338kcal
355kcal
#えのき
394kcal
286kcal
#豚肉
#わかめ
#鶏ひき肉
#つくね
474kcal
約15分
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
428kcal
#しょうが
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