DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪

もやし入り肉団子のコチュジャン煮

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    360kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    25.3g

  • 脂質

    17.8g

  • たんぱく質

    21.9g

  • 糖質

    23.1g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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もやしで肉団子のボリュームをアップ♪食べ応え抜群の甘辛おかずです。もやしは手で折るので細かく切る必要なし!長芋は皮ごと使いましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

材料 【2人分】

  • 豚ひき肉 200g
  • もやし 1/2袋(100g)
  • ニラ 2/3束(65g)
  • 長芋 150g
  • ☆肉だね用
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 片栗粉大さじ1
  • ★調味料
  • 300cc
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • コチュジャン大さじ1