4
530kcal
約10分
#そうめん
#細ねぎ
515kcal
#ハム
#きゅうり
-
約15分
#豚バラ薄切り肉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#もずく
437kcal
約20分
555kcal
#にゅうめん
500kcal
479kcal
507kcal
#ツナ缶
679kcal
#オクラ
579kcal
#豚ひき肉
544kcal
#トマト
505kcal
#大葉
750kcal
#ねぎ
400kcal
433kcal
487kcal
約5分
548kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#昆布
約30分
#パプリカ
#キムチ
396kcal
299kcal
#豆腐
583kcal
#香味野菜
308kcal
336kcal
#あさり
431kcal
#みょうが
452kcal
#鶏むね肉
474kcal
#そうめん・にゅうめん
#ししとう
585kcal
#豚肉
546kcal
#なす
793kcal
#きのこ