3
159kcal
約10分
#玉ねぎ
#ツナ缶
#ナムル
99kcal
51kcal
約5分
#トマト
93kcal
#れんこん
116kcal
#かぼちゃ
62kcal
#山菜
91kcal
#春菊
89kcal
183kcal
#アボカド
127kcal
約15分
#海苔
228kcal
24kcal
#かぶ
90kcal
#ねぎ
#たらこ
202kcal
#サバ缶
50kcal
#パプリカ
#きゅうり
38kcal
#なす
#ズッキーニ
40kcal
#しめじ
#小松菜
60kcal
#もやし
#ピーマン
#大葉
もやしナムル
ナムル
ほうれん草 ナムル
小松菜 ナムル
にんじん ナムル
小松菜ナムル
ほうれん草ナムル