3
89kcal
約10分
#春菊
#ナムル
93kcal
#れんこん
116kcal
#かぼちゃ
83kcal
107kcal
#レタス
#大豆
135kcal
#ツナ缶
#アスパラ
156kcal
#カリフラワー
133kcal
#ゴーヤー
#ズッキーニ
142kcal
#トマト
-
24kcal
#かぶ
194kcal
#きゅうり
#アボカド
#納豆
#しょうが
86kcal
#にんじん
#わかめ
50kcal
約5分
#パプリカ
38kcal
#なす
40kcal
#しめじ
#小松菜
60kcal
#もやし
#ピーマン
#大葉
もやしナムル
ナムル
ほうれん草 ナムル
小松菜 ナムル
にんじん ナムル
ほうれん草ナムル
小松菜ナムル
ほうれん草のナムル
ブロッコリー ナムル