3
132kcal
約10分
#ツナ缶
#チンゲン菜
#ナムル
62kcal
#山菜
80kcal
#にんじん
-
54kcal
#れんこん
161kcal
#かぼちゃ
59kcal
#もやし
228kcal
#アボカド
91kcal
約5分
#春菊
#ズッキーニ
122kcal
約15分
#ねぎ
202kcal
#サバ缶
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ナムル
もやしナムル
ほうれん草 ナムル
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にんじん ナムル
大根ナムル