3
161kcal
約10分
#かぼちゃ
#ナムル
59kcal
#もやし
62kcal
約5分
#ズッキーニ
87kcal
#水菜
72kcal
約15分
#なす
110kcal
#長芋・山芋
127kcal
#海苔
91kcal
#春菊
183kcal
#アボカド
228kcal
194kcal
#きゅうり
#納豆
#しょうが
122kcal
#ねぎ
-
24kcal
#かぶ
50kcal
#パプリカ
38kcal
#ホタテ
60kcal
#ピーマン
#大葉
もやしナムル
ナムル
ほうれん草 ナムル
小松菜 ナムル
にんじん ナムル
小松菜ナムル
ほうれん草ナムル