DELISH KITCHEN

簡単&美味しい!

ニラとしょうがの塩昆布のナムル

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    80kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

火を使わず簡単に作れるナムルのレシピです! ニラとしょうがの風味に塩昆布がぴったりです♪ 塩昆布の量はお好みで作ってみてください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは4cm幅に切り、しょうがは千切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にニラを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水で冷やして水気を切る。

  3. 3

    ボウルに全ての材料を入れてあえる。

レビュー

-

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  • ヒッポ

    簡単でしかも美味しいです☺️しょうがは刻み必須です。チューブしょうがだと、全体にベタッとした仕上がりになってしまうので。

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