88kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
124kcal
約15分
#ほうれん草
45kcal
約5分
#きのこ
#小松菜
60kcal
164kcal
#菜の花・菜花
118kcal
94kcal
#ブロッコリー
236kcal
#ツナ缶
106kcal
#にんじん
78kcal
#ねぎ
57kcal
#スナップエンドウ
#わかめ
119kcal
#春菊
175kcal
#大豆
90kcal
50kcal
#白菜
102kcal
#じゃがいも
111kcal
約40分
99kcal
71kcal
63kcal
70kcal
#豆苗
79kcal
98kcal
62kcal
#かぶ
73kcal
#しらす
103kcal
1
ナムル
ほうれん草 ナムル
小松菜 ナムル
にんじん ナムル
ほうれん草ナムル
小松菜ナムル
ほうれん草のナムル
ブロッコリー ナムル
にんじんナムル