88kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
94kcal
約5分
#ブロッコリー
118kcal
#小松菜
99kcal
92kcal
#にんじん
#レタス
236kcal
#ツナ缶
80kcal
#チンゲン菜
102kcal
#なす
57kcal
#スナップエンドウ
#わかめ
63kcal
60kcal
106kcal
約15分
#ほうれん草
98kcal
175kcal
#大豆
36kcal
73kcal
#しらす
124kcal
50kcal
#白菜
58kcal
#水菜
137kcal
71kcal
103kcal
85kcal
#香味野菜
#トマト
97kcal
#ピーマン
100kcal
#ズッキーニ
132kcal
#ささみ
86kcal
約20分
#しょうが
107kcal
79kcal
約30分
#豆苗
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