119kcal
約5分
#もやし
#ナムル
44kcal
約10分
#にんじん
#小松菜
80kcal
60kcal
#豆苗
50kcal
#きゅうり
94kcal
約15分
#ねぎ
130kcal
#ツナ缶
103kcal
#ほうれん草
68kcal
#三つ葉
#海苔
62kcal
#大根
59kcal
#いんげん
61kcal
#白菜
110kcal
153kcal
#香味野菜
#レタス
#長芋・山芋
約30分
#ひじき
51kcal
#トマト
140kcal
#オクラ
90kcal
#たらこ
122kcal
約20分
52kcal
#ピーマン
72kcal
#なす
235kcal
#豚肉
56kcal
#チンゲン菜
146kcal
#キャベツ
227kcal
#じゃがいも
159kcal
#玉ねぎ
154kcal
#しめじ
1
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