119kcal
約5分
#もやし
#ナムル
44kcal
約10分
#にんじん
#小松菜
130kcal
#ツナ缶
94kcal
約15分
#ねぎ
51kcal
#豆苗
62kcal
#大根
61kcal
#白菜
153kcal
#香味野菜
#レタス
56kcal
#ピーマン
#チンゲン菜
59kcal
#いんげん
146kcal
#キャベツ
227kcal
#じゃがいも
103kcal
#ほうれん草
122kcal
110kcal
50kcal
#きゅうり
約20分
80kcal
140kcal
#オクラ
132kcal
#なす
154kcal
#しめじ
69kcal
#アスパラ
#ハム
83kcal
#海苔
92kcal
84kcal
99kcal
#玉ねぎ
1
もやしナムル
ほうれん草 ナムル
小松菜 ナムル
にんじん ナムル
小松菜ナムル