50kcal
約5分
#きゅうり
#ナムル
59kcal
約10分
#いんげん
103kcal
#もやし
#ほうれん草
44kcal
#にんじん
#小松菜
52kcal
#ピーマン
56kcal
#チンゲン菜
119kcal
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#豚肉
#なす
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#キャベツ
#オクラ
#海苔
99kcal
#玉ねぎ
130kcal
#ツナ缶
62kcal
80kcal
約30分
#ひじき
153kcal
#香味野菜
#レタス
61kcal
#白菜
70kcal
#水菜
183kcal
#アボカド
#ズッキーニ
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#長芋・山芋
60kcal
#豆苗
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#三つ葉
約20分
#ねぎ
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約15分
#大葉
94kcal
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24kcal
#かぶ
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