89kcal
約5分
#キャベツ
#ナムル
104kcal
約10分
#もやし
#ほうれん草
53kcal
#きゅうり
95kcal
#しらす
52kcal
60kcal
75kcal
#香味野菜
#大葉
22kcal
#まいたけ
78kcal
#ズッキーニ
136kcal
#たこ
#小松菜
99kcal
約15分
#鶏肉
#ねぎ
67kcal
約20分
96kcal
#たけのこ
87kcal
#エリンギ
50kcal
#チンゲン菜
61kcal
#ツナ缶
#わかめ
63kcal
#ひじき
31kcal
153kcal
#なす
155kcal
#カリフラワー
102kcal
#ピーマン
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