89kcal
約5分
#キャベツ
#ナムル
53kcal
約10分
#きゅうり
60kcal
#もやし
52kcal
104kcal
#ほうれん草
95kcal
#しらす
75kcal
#香味野菜
#大葉
67kcal
#ピーマン
78kcal
#ズッキーニ
99kcal
約15分
#鶏肉
#ねぎ
61kcal
#ツナ缶
#わかめ
22kcal
#まいたけ
136kcal
#たこ
#小松菜
87kcal
#エリンギ
155kcal
#カリフラワー
102kcal
#チンゲン菜
96kcal
#たけのこ
153kcal
#なす
約20分
31kcal
63kcal
#ひじき
50kcal
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