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375kcal
約20分
#かぼちゃ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#お肉のサラダ
401kcal
約15分
#レタス
305kcal
約10分
#牛肉
#ピーマン
245kcal
約90分
#パプリカ
#トマト
#ローストビーフ
#牛かたまり肉
#焼き物(肉)
253kcal
#豚こま切れ肉
#大根
376kcal
415kcal
#鶏ひき肉
448kcal
#鶏もも肉
427kcal
#マッシュルーム
241kcal
#鶏むね肉
#もやし
#しょうが
249kcal
#チーズ
#ブロッコリー
#きゅうり
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約30分
317kcal
#豚肉
#なす
#豚ロース肉
#ステーキ
106kcal
379kcal
#ビーフステーキ
270kcal
#にんじん
#水菜
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