398kcal
約15分
#パプリカ
#しめじ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#お肉のサラダ
178kcal
#ささみ
#きゅうり
200kcal
約10分
260kcal
#牛肉
557kcal
#レタス
#ねぎ
#豚バラブロック肉
292kcal
284kcal
485kcal
#豚肉
#オクラ
#みょうが
412kcal
242kcal
約20分
#よく使う野菜
266kcal
#鶏むね肉
#水菜
263kcal
約30分
395kcal
#豚バラ薄切り肉
-
502kcal
#大根
171kcal
約5分
435kcal
#キャベツ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
432kcal
約90分
#香味野菜
#豚ロース肉
423kcal
#牛かたまり肉
290kcal
235kcal
#ごぼう
182kcal
392kcal
#春菊
376kcal
#豚こま切れ肉
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