ドレッシングは手作りで♪
カリカリ豚のトマトドレッシングサラダ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
800円前後
カリカリに揚げ焼きした豚肉を、シャキシャキの水菜と合わせたサラダです♪生のミニトマトを使って甘みたっぷりのドレッシングと一緒に!
カロリー
518kcal
炭水化物
11.6g
脂質
43.6g
たんぱく質
16.7g
糖質
8.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。ミニトマトはへたを取り、5mm角に切る。
2
豚肉は4cm幅に切り、塩こしょうをふる。
3
ボウルにミニトマト、★を入れて混ぜる(トマトドレッシング)。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、2の豚肉を入れて弱めの中火でカリカリになるまで焼く。余分な脂はキッチンペーパーでふきとる。
5
器に水菜、玉ねぎを盛り、豚肉をのせ、トマトドレッシングをかける。
レビュー
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