DELISH KITCHEN

ドレッシングは手作りで♪

カリカリ豚のトマトドレッシングサラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    518kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    11.6g

  • 脂質

    43.6g

  • たんぱく質

    16.7g

  • 糖質

    8.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カリカリに揚げ焼きした豚肉を、シャキシャキの水菜と合わせたサラダです♪生のミニトマトを使って甘みたっぷりのドレッシングと一緒に!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。ミニトマトはへたを取り、5mm角に切る。

  2. 2

    豚肉は4cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    ボウルにミニトマト、★を入れて混ぜる(トマトドレッシング)。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、2の豚肉を入れて弱めの中火でカリカリになるまで焼く。余分な脂はキッチンペーパーでふきとる。

  5. 5

    器に水菜、玉ねぎを盛り、豚肉をのせ、トマトドレッシングをかける。

レビュー

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