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367kcal
約20分
#パプリカ
#ビーフステーキ
#お肉のサラダ
227kcal
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#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
233kcal
約120分
#牛肉
203kcal
約15分
#ささみ
#ごぼう
773kcal
#トマト
380kcal
#鶏肉
#アボカド
#加工肉
#ミックスビーンズ
311kcal
#レタス
292kcal
#じゃがいも
#チーズ
#ハム
297kcal
#豚ロース薄切り肉
270kcal
181kcal
約30分
#白菜
388kcal
約10分
#水菜
#豚バラ薄切り肉
#わかめ
415kcal
#鶏ひき肉
267kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
146kcal
318kcal
259kcal
279kcal
#鶏むね肉
418kcal
241kcal
#もやし
#しょうが
310kcal
323kcal
306kcal
#豚肉
236kcal
212kcal
536kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
282kcal
#キャベツ
#キムチ
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