412kcal
約90分
#玉ねぎ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#お肉のサラダ
269kcal
約15分
#鶏むね肉
389kcal
#キャベツ
391kcal
約20分
#豚肉
#レタス
137kcal
#豆苗
414kcal
約10分
423kcal
約30分
#れんこん
77kcal
#アスパラ
462kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
256kcal
#豆腐
#豚ひき肉
#トマト
#きゅうり
420kcal
181kcal
#香味野菜
#なす
214kcal
316kcal
約5分
#豚こま切れ肉
#水菜
#しょうが
246kcal
#パプリカ
#ひじき
329kcal
147kcal
#鶏肉
#じゃがいも
273kcal
#ねぎ
#大葉
243kcal
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
418kcal
#アボカド
267kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
170kcal
#明太子
441kcal
#豚バラ薄切り肉
323kcal
#春雨
274kcal
#牛肉
#みょうが
476kcal
377kcal
#長芋・山芋
368kcal
#大根
339kcal
#オクラ
#わかめ
195kcal
#もやし
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