423kcal
約30分
#豚肉
#れんこん
#お肉のサラダ
273kcal
約15分
#なす
#きゅうり
#ねぎ
#大葉
391kcal
約20分
#レタス
229kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
269kcal
#鶏むね肉
170kcal
約10分
#鶏肉
#水菜
#明太子
462kcal
#豆苗
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
154kcal
#ささみ
#もやし
316kcal
約5分
#豚こま切れ肉
#しょうが
418kcal
#トマト
#アボカド
291kcal
#キャベツ
#秋冬の旬野菜
393kcal
267kcal
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
147kcal
#じゃがいも
247kcal
#みょうが
#ゴーヤー
382kcal
#パプリカ
#かぼちゃ
242kcal
339kcal
#豆腐
#オクラ
#わかめ
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#豚バラ薄切り肉
383kcal
#鶏もも肉
420kcal
137kcal
329kcal
181kcal
238kcal
約半日
412kcal
約90分
#玉ねぎ
195kcal
297kcal
#豚ロース薄切り肉
415kcal
#鶏ひき肉
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