379kcal
約20分
#きゅうり
#豆苗
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#お肉のサラダ
412kcal
約90分
#玉ねぎ
391kcal
#豚肉
#レタス
389kcal
約15分
#キャベツ
137kcal
420kcal
#トマト
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
316kcal
約5分
#豚こま切れ肉
#水菜
#しょうが
195kcal
#もやし
414kcal
約10分
273kcal
#なす
#ねぎ
#大葉
462kcal
181kcal
#香味野菜
77kcal
#鶏むね肉
#アスパラ
214kcal
約30分
269kcal
441kcal
#豆腐
#みょうが
#合いびき肉
274kcal
#牛肉
-
256kcal
#豚ひき肉
367kcal
#ビーフステーキ
246kcal
#パプリカ
#ひじき
377kcal
#長芋・山芋
170kcal
#鶏肉
#明太子
147kcal
#じゃがいも
339kcal
#オクラ
#わかめ
388kcal
#豚バラ薄切り肉
247kcal
#ゴーヤー
600kcal
#鶏もも肉
476kcal
329kcal
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