412kcal
約90分
#玉ねぎ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#お肉のサラダ
391kcal
約20分
#豚肉
#レタス
414kcal
約10分
#豆苗
137kcal
約15分
389kcal
#キャベツ
329kcal
#きゅうり
181kcal
#香味野菜
#なす
420kcal
#トマト
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
273kcal
#ねぎ
#大葉
462kcal
195kcal
#もやし
316kcal
約5分
#豚こま切れ肉
#水菜
#しょうが
77kcal
#鶏むね肉
#アスパラ
323kcal
#春雨
269kcal
247kcal
#みょうが
#ゴーヤー
382kcal
約30分
#パプリカ
#かぼちゃ
214kcal
274kcal
#牛肉
147kcal
#鶏肉
#じゃがいも
476kcal
246kcal
#ひじき
377kcal
#長芋・山芋
441kcal
#豚バラ薄切り肉
379kcal
423kcal
#れんこん
-
418kcal
#アボカド
#春菊
383kcal
#鶏もも肉
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