423kcal
約30分
#豚肉
#れんこん
#お肉のサラダ
391kcal
約20分
#レタス
273kcal
約15分
#なす
#きゅうり
#ねぎ
#大葉
291kcal
#キャベツ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#秋冬の旬野菜
269kcal
#鶏むね肉
170kcal
約10分
#鶏肉
#水菜
#明太子
412kcal
約90分
#玉ねぎ
77kcal
#アスパラ
393kcal
#豆苗
181kcal
#香味野菜
316kcal
約5分
#豚こま切れ肉
#しょうが
256kcal
#豆腐
#豚ひき肉
#トマト
246kcal
#パプリカ
#ひじき
448kcal
#大根
418kcal
#アボカド
154kcal
#ささみ
#もやし
195kcal
329kcal
368kcal
267kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
214kcal
#春菊
462kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
96kcal
229kcal
377kcal
#長芋・山芋
442kcal
#豚バラ薄切り肉
441kcal
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