412kcal
約90分
#玉ねぎ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#お肉のサラダ
391kcal
約20分
#豚肉
#レタス
200kcal
約10分
#きゅうり
187kcal
約15分
#ねぎ
414kcal
#豆苗
137kcal
523kcal
#キャベツ
126kcal
#もやし
350kcal
#豚こま切れ肉
188kcal
#トマト
250kcal
#鶏むね肉
181kcal
#香味野菜
#なす
420kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
92kcal
#ささみ
161kcal
約30分
#白菜
369kcal
190kcal
#ブロッコリー
#ハム
#春雨
273kcal
#大葉
237kcal
#しめじ
462kcal
195kcal
278kcal
#アボカド
292kcal
380kcal
#鶏肉
#加工肉
#ミックスビーンズ
316kcal
約5分
#水菜
#しょうが
685kcal
#鶏もも肉
#チーズ
221kcal
約60分
77kcal
#アスパラ
451kcal
約120分
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