187kcal
約15分
#豚肉
#きゅうり
#ねぎ
#お肉のサラダ
391kcal
約20分
#レタス
412kcal
約90分
#玉ねぎ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
200kcal
約10分
137kcal
#豆苗
393kcal
126kcal
#もやし
269kcal
#鶏むね肉
181kcal
#香味野菜
#なす
278kcal
#アボカド
約30分
#ささみ
#白菜
545kcal
#水菜
250kcal
#トマト
274kcal
#牛肉
#みょうが
267kcal
246kcal
#パプリカ
#ひじき
369kcal
339kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
420kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
106kcal
約5分
#チーズ
#大根
#ハム
190kcal
#ブロッコリー
#春雨
380kcal
#鶏肉
#加工肉
#ミックスビーンズ
223kcal
#れんこん
248kcal
#アスパラ
523kcal
195kcal
273kcal
#大葉
237kcal
#しめじ
#キャベツ
247kcal
#ゴーヤー
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