3
199kcal
約90分
＃チーズ
＃きのこ
＃かぼちゃ
＃加工肉
＃キッシュ
194kcal
約40分
＃マッシュルーム
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
368kcal
約10分
＃トマト
395kcal
約20分
＃ツナ缶
377kcal
180分〜
＃ほうれん草
＃ベーコン
85kcal
431kcal
108kcal
約30分
123kcal
122kcal
約50分
242kcal
＃野菜のおかず
81kcal
235kcal
-
約60分
＃魚介のおかず
275kcal
＃パプリカ
＃ブロッコリー
485kcal
253kcal
＃えび
297kcal
＃キャベツ
327kcal
＃鶏もも肉
280kcal
92kcal
337kcal
202kcal
231kcal
193kcal
