165kcal
約15分
#ほうれん草
#ハム
#春雨
#春雨サラダ
130kcal
約30分
129kcal
#もやし
173kcal
約20分
175kcal
#きゅうり
98kcal
約10分
90kcal
#白菜
188kcal
#ささみ
195kcal
140kcal
#わかめ
249kcal
#にんじん
100kcal
478kcal
260kcal
169kcal
143kcal
#ツナ缶
347kcal
#鶏むね肉
197kcal
170kcal
#レタス
131kcal
#キャベツ
246kcal
#水菜
147kcal
134kcal
149kcal
約5分
178kcal
#トマト
270kcal
111kcal
1
中華春雨サラダ