4
20kcal
約10分
＃ブロッコリー
＃しめじ
＃コンソメスープ
54kcal
＃ベーコン
＃春菊
73kcal
＃ソーセージ
＃豆苗
＃焼き物(肉)
93kcal
＃チーズ
＃ミックスビーンズ
96kcal
74kcal
＃にんじん
19kcal
約5分
＃ほうれん草
52kcal
＃キャベツ
＃トマト
43kcal
＃レタス
47kcal
＃ツナ缶
＃ズッキーニ
＃エリンギ
62kcal
＃ささみ
＃小松菜
68kcal
80kcal
＃新じゃがいも
75kcal
101kcal
＃じゃがいも
＃秋冬の旬野菜
137kcal
約15分
＃春の旬野菜
84kcal
約30分
94kcal
＃鮭・サーモン
＃しょうが
60kcal
72kcal
＃ねぎ
＃かぶ
64kcal
＃いんげん
79kcal
＃オクラ
＃とうもろこし
44kcal
＃パプリカ
＃ごぼう
＃加工肉
＃えのき
99kcal
111kcal
＃大豆
31kcal
356kcal
161kcal
＃玉ねぎ
＃グリーンピース
コンソメ スープ
