4
-
約1日
#豚ヒレ肉
#カツ
623kcal
約40分
#チーズ
#小松菜
#合いびき肉
#メンチカツ
565kcal
約30分
572kcal
#豚こま切れ肉
#明太子
365kcal
約10分
482kcal
397kcal
約15分
#ささみ
#チキンカツ
706kcal
#玉ねぎ
#鶏ひき肉
635kcal
#とんかつ用肉
550kcal
#豚ロース肉
#おからパウダー
387kcal
911kcal
846kcal
#鶏むね肉
345kcal
約20分
#ハム
402kcal
#れんこん
855kcal
#鶏もも肉
475kcal
595kcal
#じゃがいも
479kcal
#トマト
とんかつ
メンチカツ
チキンカツ
ヒレカツ
かつお
キャベツ入りメンチカツ
かつお節
ソースカツ丼
カツオのたたき