4
710kcal
約30分
#アボカド
#豚ロース薄切り肉
#キムチ
#とんかつ用肉
357kcal
約15分
#チーズ
#豚こま切れ肉
677kcal
#ハム
#ハムカツ
-
#鶏むね肉
#チキンカツ
380kcal
#香味野菜
#豚ロース厚切り肉
663kcal
#マッシュルーム
#メンチカツ
458kcal
180分〜
#ヨーグルト
約40分
#かぼちゃ
#牛ひき肉
450kcal
約20分
#ささみ
635kcal
898kcal
#たけのこ
795kcal
437kcal
402kcal
#れんこん
345kcal
#カツ
423kcal
#ピーマン
#玉ねぎ
#トマト
479kcal
475kcal
とんかつ
メンチカツ
チキンカツ
ヒレカツ
かつお
カツオのたたき
かつお節
カツ煮
キャベツ入りメンチカツ