212kcal
約30分
#里芋
#鶏ひき肉
318kcal
#しいたけ
265kcal
約20分
#鶏むね肉
#ブロッコリー
252kcal
#ツナ缶
#白菜
#春雨
283kcal
#大根
191kcal
#新じゃがいも
257kcal
約15分
#さつまいも
#小松菜
298kcal
362kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
#絹さや
78kcal
約10分
#レタス
285kcal
#豚こま切れ肉
#えのき
149kcal
#イカ
18kcal
#かぶ
378kcal
#豚バラ薄切り肉
292kcal
-
#煮物(肉)
192kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
165kcal
#たこ
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