107kcal
約10分
#ごぼう
#こんにゃく
324kcal
約30分
#鶏もも肉
#里芋
410kcal
約15分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
179kcal
約40分
365kcal
約20分
295kcal
#なす
#厚揚げ
212kcal
#鶏ひき肉
246kcal
#大根
223kcal
#イカ
220kcal
#豚ひき肉
#冬瓜
501kcal
#チーズ
#キャベツ
199kcal
#さつまいも
-
#煮物(肉)
190kcal
#小松菜
369kcal
#玉ねぎ
330kcal
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
368kcal
461kcal
357kcal
#豚ロース薄切り肉
370kcal
#しょうが
475kcal
423kcal
257kcal
269kcal
#鶏肉
263kcal
#きのこ
#ねぎ
769kcal
#豚バラブロック肉
407kcal
125kcal
118kcal
#チンゲン菜
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