501kcal
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#キャベツ
365kcal
約20分
#白菜
179kcal
約40分
#里芋
369kcal
#玉ねぎ
407kcal
#ねぎ
261kcal
#鶏むね肉
#しめじ
238kcal
#豚こま切れ肉
#大根
357kcal
#小松菜
#豚ロース薄切り肉
377kcal
#れんこん
387kcal
#ごぼう
189kcal
584kcal
約60分
#たけのこ
#豚バラブロック肉
125kcal
#こんにゃく
212kcal
#鶏ひき肉
#豚ひき肉
246kcal
#厚揚げ
309kcal
#えのき
457kcal
274kcal
#新じゃがいも
324kcal
223kcal
#イカ
397kcal
426kcal
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
229kcal
203kcal
約10分
#なす
107kcal
287kcal
199kcal
約15分
#さつまいも
435kcal
236kcal
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