501kcal
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#キャベツ
365kcal
約20分
#白菜
363kcal
407kcal
#ねぎ
179kcal
約40分
#里芋
238kcal
#豚こま切れ肉
#大根
369kcal
#玉ねぎ
261kcal
#鶏むね肉
#しめじ
495kcal
#豚バラ薄切り肉
#春雨
426kcal
#しょうが
441kcal
125kcal
#こんにゃく
212kcal
#鶏ひき肉
387kcal
#ごぼう
377kcal
#れんこん
324kcal
#豚ひき肉
189kcal
199kcal
約15分
#さつまいも
342kcal
475kcal
246kcal
#厚揚げ
532kcal
#にんにく
457kcal
269kcal
#鶏肉
252kcal
#ツナ缶
373kcal
169kcal
#たこ
223kcal
#イカ
315kcal
#豚肉
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