365kcal
約20分
#鶏もも肉
#白菜
410kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
179kcal
約40分
#里芋
246kcal
約30分
#大根
#厚揚げ
407kcal
#ねぎ
212kcal
#鶏ひき肉
324kcal
199kcal
#さつまいも
501kcal
#チーズ
#キャベツ
-
#煮物(肉)
107kcal
約10分
#ごぼう
#こんにゃく
125kcal
156kcal
269kcal
#鶏肉
223kcal
#イカ
238kcal
#豚こま切れ肉
330kcal
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
495kcal
#春雨
370kcal
312kcal
#鶏むね肉
321kcal
#しめじ
190kcal
#小松菜
342kcal
#豚ひき肉
295kcal
#なす
350kcal
#豆腐
118kcal
#チンゲン菜
252kcal
#ツナ缶
344kcal
#豚ロース薄切り肉
532kcal
#にんにく
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