501kcal
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#キャベツ
369kcal
#玉ねぎ
365kcal
約20分
#白菜
407kcal
#ねぎ
261kcal
#鶏むね肉
#しめじ
238kcal
#豚こま切れ肉
#大根
357kcal
#小松菜
#豚ロース薄切り肉
203kcal
約10分
#なす
179kcal
約40分
#里芋
125kcal
#こんにゃく
229kcal
298kcal
約15分
#豚肉
#じゃがいも
#ひき肉
295kcal
#厚揚げ
423kcal
#鶏ひき肉
#しょうが
246kcal
426kcal
#豚バラ薄切り肉
309kcal
#豚ひき肉
#えのき
223kcal
#イカ
471kcal
#合いびき肉
384kcal
#ピーマン
#パプリカ
343kcal
#ズッキーニ
441kcal
#春雨
107kcal
#ごぼう
387kcal
584kcal
約60分
#たけのこ
#豚バラブロック肉
377kcal
#れんこん
457kcal
195kcal
#かぼちゃ
212kcal
479kcal
#水菜
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