410kcal
約15分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
365kcal
約20分
#鶏もも肉
179kcal
約40分
#里芋
246kcal
約30分
#大根
#厚揚げ
501kcal
#チーズ
#キャベツ
407kcal
#ねぎ
107kcal
約10分
#ごぼう
#こんにゃく
199kcal
#さつまいも
357kcal
#小松菜
#豚ロース薄切り肉
238kcal
#豚こま切れ肉
295kcal
#なす
441kcal
#春雨
125kcal
-
#煮物(肉)
324kcal
212kcal
#鶏ひき肉
190kcal
223kcal
#イカ
426kcal
#しょうが
350kcal
#豆腐
#白ねぎ
369kcal
#玉ねぎ
310kcal
#かぶ
321kcal
#鶏むね肉
#しめじ
342kcal
#豚ひき肉
312kcal
330kcal
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
58kcal
495kcal
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