400kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
413kcal
-
約60分
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃トマト
＃大根
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
385kcal
＃鶏肉
＃まいたけ
395kcal
＃野菜のおかず
391kcal
425kcal
380kcal
約30分
543kcal
＃チーズ
422kcal
＃さつまいも
446kcal
370kcal
403kcal
＃しいたけ
387kcal
＃エリンギ
352kcal
約120分
＃山菜
＃赤飯・おこわ
331kcal
＃ささみ
＃キャベツ
＃ひじき
＃枝豆
576kcal
386kcal
＃鶏ひき肉
＃えのき
384kcal
379kcal
＃にんじん
475kcal
＃いんげん
366kcal
＃三つ葉
＃しょうが
416kcal
527kcal
405kcal
1
白菜 鶏肉
鶏肉 大根
鶏肉 キャベツ
大根 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
レンコン 鶏肉
炊き込みご飯 鶏肉
鶏肉 白菜
里芋 鶏肉
